简析糖尿病的三级预防有哪些

根据最近的调查数据显示我国糖尿病的病发率还是很高的，许多人都深受糖尿病的折磨。那糖尿病的预防方法有哪些呢?下面就为大家讲讲3级糖尿病的预防。

1般，常见的糖尿病的预防有：

1、建立正确的进食观并采取公道的生活方式是1级糖尿病的预防，可以最大限度地下降糖尿病的产生率。糖尿病是1种非感染性疾病，其产生虽有1定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素，简析糖尿病的三级预防有哪些。现已知道，热量过度摄取、肥胖、缺少运动是病发的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是糖尿病的预防的比较好饮食配对。对体重进行定期监测，将体重长时间保持在正常水平是相当重要的。体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽早回落至正常。要使运动成为生命的1个重要组成部份、终生的习惯。运动不但可消耗过剩的热量和保持肌肉量，而且能提高充实感和欣快感。固然运动要讲求科学和艺术，要按部就班、实事求是、照顾兴趣、结伴进行，以易于取得效果和便于坚持。要戒烟和少饮酒，简析糖尿病的三级预防有哪些，并杜绝1切不良生活习惯。双亲中得了糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺少运动的高危人群，特别要注意糖尿病的预防。

2、定期检测血糖是常见的2级糖尿病的预防，以尽早发现无症状性糖尿病。应当将血糖测定列为中老年人常规的体检项目，即便是健康者，仍要定期测定。凡是有糖尿病的蛛丝马迹，如皮肤感觉异常、性功能消弱、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定血糖，以尽早诊断，争取早期治疗的宝贵时间。要综合调动饮食、运动、药物等手段，将血糖长时间安稳地控制在正常或接近正常的水平。空腹血糖宜在每升6.11毫摩尔以下，餐后2小时血糖宜在每升9.44毫摩尔以下，反应慢性血糖水平的指标--糖化血红蛋白应在7.0%以下。还要定期测定血脂、血压、心电图，简析糖尿病的三级预防有哪些，这些都是血糖控制的间接指标。

3、3级糖尿病的预防的目的是预防或延缓糖尿病慢性合并症的产生和发展，减少伤残和死亡率。糖尿病人很容易并发其他慢性病，且易因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到初期发现。初期诊断和初期治疗糖尿病，常可预防并发症的产生，使病人能长时间过接近正常人的生活。

以上就是关于糖尿病的预防的相干介绍，相信大家对糖尿病的预防有所认识了吧。更多关于糖尿病的预防的问题可以咨询我们的在线专家。

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