运动能给糖尿病患者带来哪些好处

很多患者被确诊为糖尿病以后的第1个问题就是“我该吃甚么药”。其实体育锻炼和饮食疗法是糖尿病治疗的两大基石。缺了这两样，使用任何药物都不可能成功控制住病情。下面我们来讲1下运动对糖尿病患者的好处：

第1，运动对糖尿病患者的好处有降血糖。运动能提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，并且能增加肌肉对葡萄糖的利用，以此有效地改进糖代谢，到达降糖目的，运动能给糖尿病患者带来哪些好处。

第2，运动对糖尿病患者的好处有降血脂和血压。血液中的胆固醇里有1类叫“低密度脂蛋白胆固醇”，是“坏胆固醇”，运动能给糖尿病患者带来哪些好处，它与冠心病等血汗管疾病的产生有关，而高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇”。研究发现，运动能升高“好胆固醇”，有效预防和治疗高血压、冠心病和高血脂。

第3，运动对糖尿病患者的好处还有提高药物疗效。运动能减少体内脂肪，研究发现，肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后，体内的胰岛素抵抗就随之减轻，从而提高降糖药物的疗效。

第4，运动还能强健肌肉，增强体质，提高身体的免疫力。

第5，运动有助心理健康。糖尿病患者的心理问题最近几年已遭到愈来愈多的关注，心情不好不但阻碍患者积极救治，且情绪本身就会引发血糖波动。糖尿病患者参加运动，能增加人与人之间交换的机会，保持心情愉快，从而增强克服疾病的信心。这些都是运动对糖尿病患者的好处。

因此可知，运动是糖尿病患者的1剂“良药”。运动对糖尿病患者的好处数不胜数。只要科学、公道地安排运动，就能够花最小的代价，取得最大的收益。

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