引起糖尿病的睡眠因素有哪些

长时间以来人们认为引发糖尿病的是血糖问题，对主要影响脑部的睡眠没有直接联系。但是有关人员在研究中发现，引起糖尿病的睡眠因素有哪些，如果睡眠时间不足，也会影响荷尔蒙功能及新陈代谢。从而引发糖尿病及其他疾病。

人的胰岛素敏感性其实不是1成不变的，而是取决于前1晚的睡眠时间。睡眠时间不足6小时的人群糖耐量异常的产生率比睡眠时间相对长者高出4—5倍，从而引发糖尿病。而正常的睡眠时间需要7—8小时，引起糖尿病的睡眠因素有哪些。

传统的观念认为，睡很多容易导致肥胖和胰岛素抵抗。但上述研究说明，睡眠时间太短的人有胰岛素抵抗并且更容易引发糖尿病。

睡眠时间严重不足，可以引发体内应激激素的增加和重要器官的血管痉挛、缺血。失眠的人1旦入眠，常常睡得很深，常合并呼吸暂停，引起糖尿病的睡眠因素有哪些，这在中老年患者，特别是超重和肥胖者中更加常见。这类情况下常常有暂时性的缺氧，引起糖尿病的睡眠因素有哪些，继而引发和加重胰岛素抵抗，

早有研究证实，对合并夜间睡眠呼吸暂停综合征的患者，给予医疗措施纠正呼吸暂停现象和纠正缺氧，可以明显下落胰岛素抵抗，引发糖尿病。正如控制血糖强调安全达标1样，睡眠时间和质量也需要达标，睡眠时间太长和太短都不利于健康。

研究和事实都证明了睡眠对是否是会引发糖尿病有不可分割的关系，人要保持青春，避免生活没规律引发糖尿病，除要保持心胸开朗之外，合适的睡眠也是有效的方法之1。

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