简析糖尿病的一级预防措施有哪些

根据最近的调查数据显示我国糖尿病患者的人数还是挺多的，许多人都深受糖尿病的折磨。鉴于此，下面就为大家讲讲1级预防糖尿病的措施。

1级预防糖尿病的措施的对象是1般人群，目的是控制各种危险因素，下降糖尿病的病发率，又称为低级预防。1级预防糖尿病的措施包括：

1、健康教育，糖尿病的人群预防最重要的措施是对公众的健康教育，提高全社会对糖尿病危害的认识，教育对象不但是糖尿病患者和家属，还应着眼于以预防糖尿病为目的的公共教育，使全部社会提高对糖尿病危害的认识以改变不良的生活方式。

2、预防和控制肥胖，简析糖尿病的一级预防措施有哪些，肥胖是糖尿病肯定的危险因素。肥胖者，简析糖尿病的一级预防措施有哪些，特别是高血压肥胖者，减轻体重就可以减少糖尿病的产生。肥胖者应严格限制吃高糖和高脂肪的食品，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，避免能量的过分摄取，以到达预防糖尿病的目的。

3、加强体育锻炼和体力活动，常常性的参加适当的体育活动可以减轻体重，简析糖尿病的一级预防措施有哪些，增强血汗管的功能，简析糖尿病的一级预防措施有哪些，从而预防糖尿病及其并发症。

以上就是关于1级预防糖尿病的措施的介绍，相信大家对1级预防糖尿病有初步了解了吧。更多关于预防糖尿病的疑问可以咨询我们的在线专家。

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