甜食虽好吃 多吃也能引起糖尿病

“酸酸甜甜，我的最爱”，听到这句广告词，您的嘴角都会不由得上扬。甜食带来好心情，这也是很多人喜欢甜食的缘由。休闲时节，买1大堆甜食，边看电视边吃，阴云密布的“心”空立刻变得晴朗！惋惜心情快乐，其实不意味着身体快乐。过量食甜会引发肥胖，构成蛀牙、近视、佝偻病等疾病。对孩子来讲，多吃甜食还会引发骨折。

吃甜食虽然可能其实不直接致使糖尿病，但长时间大量食用甜食会使胰岛素分泌过量、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引发人体内环境失调，还会令人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能，长此以往也可能引发糖尿病。

由此看来，凡事过犹不及，甜虽诱人，少吃为妙。对糖尿病患者来讲，甜食更是应尽可能少吃！

Tips：糖尿病患者运动时比较好随身带糖果

糖尿病患者虽然不能多吃糖，但在运动时还是应尽可能随身携带糖果或蛋糕、巧克力等甜食。1旦运动后出现心跳加快、出汗、全身无力、头晕等低血糖症状，应马上食用甜食来减缓，同时尽早到医院诊治。