专家介绍关于糖尿病的具体预防措施

生活中的很多因素和不良习惯都可致使糖尿病的产生，因此对糖尿病的预防很重要，可以免疾病的产生。下面就来为大家介绍下相干的预防措施。

(1)避免和纠正肥胖。

(2)避免高脂肪饮食。这是糖尿病的预防措施之1。

(3)饮食要保证公道体重及工作、生活的需要。食品成份公道，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食品总热量的50%～65%，专家介绍关于糖尿病的具体预防措施，脂肪占食品总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食品总热量的10%～15%，专家介绍关于糖尿病的具体预防措施。多吃蔬菜。

(4)增加体力活动，参加体育锻炼。

(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。这是对糖尿病的预防要注意的。

以上就是对糖尿病的预防介绍，预防糖尿病1定要从平常生活做起。如果想了解更多糖尿病方面的知识，请咨询在线专家。