男性大腹便便更容易得糖尿病

研究表明，男性腹部肥胖比臀部肥胖更具有危险性，更容易得II型糖尿病、心脏病、中风。臀部肥胖的人与腹部肥胖的人相比，体内所含胆固醇有很大的不同。臀部肥胖、腰围正常者体内的高密度脂蛋白胆固醇含量高，这类胆固醇被认为是对身体有益的，高密度胆固醇能禁止脂类在血管壁积累过度，禁止糖尿病的构成。而腹部肚子大、臀部小的人，体内高密度胆固醇含量就低，因此得糖尿病的可能性就大。1般来讲，妇女容易胖在臀部，男性则胖在肚子上，这也是大腹便便的男性比妇女容易得糖尿病的缘由之1。

如何肯定自己的体型是腹部肥胖呢？这里有1个简单计算方法：笔挺站立丈量腰围和臀围的尺寸，臀围以臀部最大处为准，用腰围尺寸除以臀围尺寸，得出腰臀比值。男子腰臀比的上限值是0.85-0.9，女子为0.75-0.8，1旦超过这个范围就能够看成是腹部肥胖。这类丈量方法简便实用，像丈量血压及胆固酵指标1样，可以作为人们检测糖尿病情况所普遍采取的指标之1。