糖尿病患者在运动上存在哪里误区?

糖尿病患者在运动上存在哪里误区?糖尿病的医治包括多个方面，运动疗法也是其中1个重要方面，很多糖尿病患者认识到这1点，在运动时非常积极，可是也存在1定误区。那末糖尿病患者在运动上存在哪些误区呢?下面就由我们专家为您详细介绍。

糖尿病患者的运动误区1.运动量越大越好：对糖尿病患者我们提倡适度运动，大量的运动不但会造成运动损伤，还会引发低血糖、心肌缺血等，糖尿病患者在运动上存在哪里误区?。

糖尿病患者的运动误区2.运动强度越大见效越快：糖尿病患者的运动强度因人而异，对无并发症的患者适当增加运动强度可改良体质。而年老体弱或有并发症的患者，高强度的运动只会加重病情。平缓延续的运动，如漫步、慢跑、骑自行车更加合适。

糖尿病患者的运动误区3，糖尿病患者在运动上存在哪里误区?.运动要每天进行：虽然运动疗法是糖尿病治疗的重要环节，糖尿病患者在运动上存在哪里误区?，但是1旦患者有感染或身体不适，此时，静养更重要，运动会恶化病情。而且，有研究表明，1周3次运动便可到达健身的目的。

糖尿病患者的运动误区4，糖尿病患者在运动上存在哪里误区?.运动无防护或过度防护：糖尿病患者运动时1定要注意防护。穿宽松吸汗的棉质衣物，1双适合柔软的运动鞋是避免运动损伤的必要准备。某些患者在运动时戴口罩，戴手套不但起不到防护作用，反而会造成运动时憋气、呼吸不顺畅和增加进行器械锻炼时从上滑下来的危险。

通过以上介绍，相信您对糖尿病患者的运动误区已有所了解了，希望糖尿病患者在运动上避开这些误区，公道锻炼。如果您还有其他有关糖尿病的疑问，请咨询我们的在线专家，专家将为您详细解答。飞华健康网祝您健康!

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